نشر في Aug - 26,2018

 

اذا اتبعت هذا البرنامج كما سأصفه لك فسوف تنبهري من النتائج

 

ابدأي يومك وأنهيه بالقرفة:

ضعي نصف ملعقة من القرفة المطحونة مع ملعقة من العسل في كوب ماء وحركيه جيداً

اسكبي الكوب في وعاء معدني واغليه لمدة دقيقتين فقط

انتظري حتى تصبح درجة حرارته فاترة واشربيه صباحاً قبل الفطور على ثلاث دفعات كل دقيقتين دفعة

اشربي بعده نصف كوب من الماء الفاتر أو على الاقل لا تشربي الماء البارد من الثلاجة

أعيدي نفس العملية ولكن بنصف الكمية وتناوليه قبل النوم على دفعتين

وأيضاً اشربي بعده نصف كوب من الماء

لا تتناولي طعام الفطور إلا بعد ساعة على الأقل من تناول الكوب

 

اضافة الى ذلك فإن القرفة تضفي الى طبخاتك نكهة مميزة ولا مانع من اضافتها بشكل دائم الى الشوربة بمختلف أنواعها فهي تمنع بالتأكيد تشكل دهون جديدة

-----------------------

تابعي الفيديو لشرح أكثر