صحتك بالدنيا : طرق طبيعية للتغلب على الحساسية


انت الآن تقرأ: طرق طبيعية للتغلب على الحساسية | يمكنك الانتقال إلى صفحة المنتدى الرئيسية

طرق طبيعية للتغلب على الحساسية - صحتك بالدنيا - طرق طبيعية للتغلب على الحساسية

طرق طبيعية للتغلب على الحساسية

طرق طبيعية للتغلب على الحساسية
1_تفادي النسمات:
إنه يوم رائع، لكن إذا كان عدد حبوب الطلع كبير، دع الأبواب والنوافذ مغلقة، لحماية الهواء الداخلي.
2_اغتسل:
 في كل مرة تدخل منزلك، تجلب أجزاء صغيرة من العالم الخارجي معك. بعد أن تكون في الهواء الطلق، تغطي ملابسك، وحذائك، وشعرك، وجلدك جزيئات صغيرة من كل مكان كنت فيه. اغتسل وقم بتبديل ملابسك لغسل أي مواد مسببة للحساسية. اترك حذاءك عند الباب أيضاً.
3_ضع قناعاً:
إنه يمنع دخول مسببات الحساسية إلى المجاري الهوائية في جسمك عندما لا يمكنك تجنب بعض أنواع هذه المسببات، مثلاً عند عملك في ساحة المنزل الخلفية أو في الخارج.
4_تناول طعاماً صحياً:
في إحدى الدراسات، كان لدى الأطفال الذين يتناولون الكثير من الخضراوات الطازجة والفواكه والمكسرات -وخاصة العنب والتفاح والبرتقال والطماطم -أعراض أقل للحساسية.
5_تجنب دخان السجائر:
يمكنك اختيار المطاعم والنوادي الليلية وغرف الفندق الخاصة بغير المدخنين. تجنب الأدخنة الأخرى التي يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ أيضا، مثل رذاذ المبيدات والدخان المنبعث من المواقد.

التعليقات
الاسم (غير ضروري)
عنوان التعليق (غير ضروري)

البريد الالكتروني (غير ضروري)
التعليق


قد يعجبك أيضاً

إن بيانات الأطباء والمراكز والخدمات الطبية الواردة في هذا الموقع تهدف إلى تسهيل حصولك عليها، والمعلومات والأخبار والصور تسعى إلى تقريب المعلومة الطبية لكم وزيادة التوعية الصحّية، وهي لاتغني عن إستشارة الطبيب المختص في أي حال من الأحوال

My Health Up. All rights reserved | Powered by Summahost