إنه يوم رائع، لكن إذا كان عدد حبوب الطلع كبير، دع الأبواب والنوافذ مغلقة، لحماية الهواء الداخلي.

 في كل مرة تدخل منزلك، تجلب أجزاء صغيرة من العالم الخارجي معك. بعد أن تكون في الهواء الطلق، تغطي ملابسك، وحذائك، وشعرك، وجلدك جزيئات صغيرة من كل مكان كنت فيه. اغتسل وقم بتبديل ملابسك لغسل أي مواد مسببة للحساسية. اترك حذاءك عند الباب أيضاً.

إنه يمنع دخول مسببات الحساسية إلى المجاري الهوائية في جسمك عندما لا يمكنك تجنب بعض أنواع هذه المسببات، مثلاً عند عملك في ساحة المنزل الخلفية أو في الخارج.

في إحدى الدراسات، كان لدى الأطفال الذين يتناولون الكثير من الخضراوات الطازجة والفواكه والمكسرات -وخاصة العنب والتفاح والبرتقال والطماطم -أعراض أقل للحساسية.

يمكنك اختيار المطاعم والنوادي الليلية وغرف الفندق الخاصة بغير المدخنين. تجنب الأدخنة الأخرى التي يمكن أن تجعل الأعراض أسوأ أيضا، مثل رذاذ المبيدات والدخان المنبعث من المواقد.